少年强、青年强则中国强。中华民族的伟大复兴离不开一个肌体强健的民族。增强青少年体质、促进青少年健康成长，是关系国家和民族未来的大事。笔者认为，拥有强健体魄是青少年健康发展的基础，“野蛮其体魄”是“文明其精神”的前提和条件，要树立“健康第一”的教育理念，帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。

　　“野蛮其体魄”，要探索适应高原地区的青少年体育运动，传承和发扬民族特色体育项目。我区自然环境特殊，且拥有许多独特而宝贵的传统民族体育项目，要尊重青少年成长规律和高原运动规律，科学规划、善于创新，把科学合理的体育锻炼和传统文化教育结合起来，真正做到“文明其精神、野蛮其体魄”的有机统一。

　　“野蛮其体魄”，要开齐开足体育课。现行应试教育体制下，学校体育仍是教育工作中的薄弱环节，哪怕是在我区经济发展和教育水平相对较高的拉萨，对学校体育重视程度、保障条件等也明显不足。因此，亟需提高体育在教育评估体系中的权重，同时引入社会力量有效补充学生们在学校体育锻炼之不足，利用社会上的青少年体育运动俱乐部、体育爱好者协会、志愿者团队，引导学生和家长，把校外的时间利用好，全面提升孩子们的身体素质。

　　体育从古至今都是教育中的重中之重，是值得一生投入的人格教育。百年前，大教育家蔡元培写文提出“完全人格”的概念，指出“完全人格，首在体育”。青少年的健康成长，应该是身体的发育与大脑的发育并重。对于中小学生来说，体育锻炼不仅仅能带来身体的强健，更能够促进大脑发育，是相辅相成的有机整体。2019年7月8日，国务院印发《关于深化教育教学改革全面提高义务教育质量的意见》，其中特别提到了“坚持‘五育’并举，全面发展素质教育”，而“体育”自然是其中重要一环。

　　“野蛮其体魄”，要以“体”育人，在思想观念上正本清源。生命在于运动，运动给予生命体魄健康和精神健康，只有拥有强健的身体才能更好地创造生活、享受生活、丰富精神文明。全社会应大力弘扬社会主义核心价值观，提倡积极向上、阳光开朗、体魄强健的审美取向，让家长、教师充分认识到体育运动对促进孩子身心全面发展的重要意义，切实扭转“重智育、轻体育”倾向，通过体育锻炼增强体魄，促进身心健康成长。

　　今年4月，习近平总书记在陕西省安康市平利县老县镇考察调研时，对镇中心小学的孩子们说：“现在孩子普遍眼镜化，这是我的隐忧。还有身体的健康程度，由于体育锻炼少，有所下降。文明其精神，野蛮其体魄，我说的‘野蛮其体魄’就是强身健体。”